Стираем грань между сном и реальностью: 20 фактов об осознанных сновидениях

Сон – одно из самых загадочных явлений в нашей жизни. Иногда он похож на сказку, иногда на кошмар. Никогда не знаешь, что приснится тебе сегодня ночью. Однако есть практики, помогающие управлять сновидениями. Осознанный сон – результат длительных тренировок и высочайшей степени концентрации. Освоив эту таинственную науку, вы сможете во сне исполнять свои самые потаенные желания.

Осознанные сновидения – это те, в которых вы сами управляете всеми событиями. Вы становитесь режиссером новой реальности. И вы вправе сами выбирать, какую именно реальность создавать.

Человечество давно знакомо с духовными практиками осознанного сна. Впервые, научно обосновать это явление попытался голландский психиатр Фредерик Ван Эден в 1913 году. Он сам являлся активным практиком.

Осознанные сновидения возможны только в фазе быстрого сна. В этот период наблюдается повышенная активность головного мозга. Еще один характерный признак – быстрые движения глазных яблок.

По данным исследователей более половины населения земли хоть раз в жизни испытывали осознанные сны.

Долгое время ученые довольно скептически относились к данному явлению. Но сомнения развеялись после исследований, проведенных учеными университета Халла в 1975 году. Ключом к пониманию истины стало изучение мозговых волн во время осознанного сновидения.

В 2009 года ученые выяснили, что мозговые волны людей, которые видят такие сновидения, кардинально отличаются от мозговых волн обычных людей. Поэтому можно утверждать, что пребывание в осознанном сне – это измененное состояние сознания.