15 стран мира, где люди живут дольше всех

По статистике, больше всего долгожителей в странах с развитой экономикой и высоким уровнем достатка граждан. Они имеют достаточно средств, чтобы вести здоровый образ жизни, хорошо питаться и пользоваться качественными услугами здравоохранения. Как видите, рецепт эликсира молодости до неприличия простой. Попробуем разобраться в маленьких секретах долгожителей.

Япония – 86,2
Японцы живут дольше всех на земле, благодаря традициям своей национальной кухни. Они очень мало употребляют красное мясо. Основной источник белка для них – сыр тофу и ферментированные бобы натто. Как результат: они не знают, что такое повышенный холестерин. А значит, гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания им не страшны.

Андорра – 84,2
Эксперты уверены, долголетие жителям Андорры обеспечивает идеальный климат: бескрайние, хвойные леса в сочетании с чистым, горным воздухом.

Сингапур – 84
Правильная еда, высокий уровень образования, здоровый образ жизни – вот залог долголетия в Сингапуре. Кстати, здесь крайне неудобно иметь вредные привычки. За курение в общественном месте, например, придется заплатить несколько сотен долларов.

Гонконг – 83,8
В отличие от остального Китая, в Гонконге отдают предпочтение здоровой пище: свежая рыба, овощи и сыр тофу. Никакого красного мяса. К тому же, жители города очень щепетильно относятся к экологическим проблемам. Многие жители и таксисты охотно пересаживаются на электромобили.

Сан-Марино – 83,5
Уровень жизни в крошечном государстве на юге Европы один из самых высоких в мире. Большинство жителей этой страны – высокооплачиваемые офисные служащие. Тяжелый труд им не знаком. В Сан-Марино также запрещено выращивать табак и заниматься производством сигарет.